Программа "The keys: ключи к счастью"

Авторские тренинги, работа с субличностями, сказкотерапия:
- для тех, кто хочет расти личностно и профессионально
- для тех, кому важно понимать себя и выстраивать долгосрочные отношения с окружающими
- для родителей и будущих родителей
Для кого и зачем я подбираю "ключи"
Счастье открывается ключом? А где же замо́к? Замок у вас внутри, в голове. В том, как вы понимаете себя, знаете ли вы, почему поступаете так, а не иначе. Почему иногда хочется обнимать весь мир и сворачивать горы, а иногда — забиться в угол и выключить телефон. Понять, осознать, прожить свои желания, настроения, роли, а после научиться управлять ими и обрести силу — значит открыть себя ключом. Это ли не счастье?

В программе "The keys: ключи к счастью" я провожу только авторские тренинги. На них предлагаю "открывать" себя самым безопасным и веселым способом — сказкотерапией и метафорами. Уверена, для каждого человека можно подобрать героя: образ, который похож на него, поступает схожим образом, попадает в передряги и находит силы для победы. Даже у плохих парней есть светлая сторона: и она может стать вашей силой. Культурных образов — тысячи. Кто вам подойдет для работы: Гарри Поттер, Синяя Борода или Кот в сапогах — определим на тренингах. Важно, чтобы метафора запала в душу, вы нашли в ней опору и отражение своих разных ролей.

Конечно, в тренингах я использую и десятки других техник, и психотерапию. Но метафоры и сказки действительно открывают участников, помогают без страха приглядеться к себе, покопаться в мыслях и найти выигрышную стратегию. Поэтому я, ключных дел мастер, к ваши услугам. Выбирайте тренинг →
Увидите роли, которые постоянно играете в жизни и научитесь управлять ими
Получите индивидуальную метафору-ключ, через которую проще понять себя
Обретете опору внутри для семьи, работы, забытых желаний и новых проектов
Акция! -40% при записи на оба тренинга сразу:
"Работа с субличностями" + "Путь Самозванца"
Каждый тренинг занимает 1 день
Тренинги проходят подряд: в субботу и воскресенье
Подробнее о тренингах
Тренинг для родителей
для родителей детей о-15 лет | 4 часа 1 раз в неделю | 5-6 тренингов | 4-8 человек в группе
Прочитали горы книг о воспитании детей, а "картинка" не складывается? Родительство выматывает, а дети — все равно не слушаются? А может, на вас (как и на меня) давит модный родительский перфекционизм, когда соседские малыши с пеленок щебечут на английском, а чужие подростки выигрывают олимпиады пачками? Это поправимо!

На тренинге я расскажу вам о возрастной психологии — только то, что применимо к жизни, и предложу упражнения на отработку. Поймете, как растут и взрослеют дети, какие этапы вы проходите вместе с ними и как стать уверенным родителем. Практиковать будете и дома, и на тренинге. Атмосфера у нас самая доверительная — всего 4-8 родителей со схожими задачами.

Как мама двоих мальчишек понимаю, что времени всегда нет — поэтому встречаемся всего 1 раз в неделю на 4 часа. В курсе 5-6 встреч.

Как говорил мудрец: "Все можно отложить, кроме воспитания детей"
ХОЧУ НА ТРЕНИНГ
Для кого
Для мам и пап детей 0-15 лет и тех, кто только планирует ребенка. А конкретнее для:
  • тех, кто считает себя плохим родителем
  • тех, кто устает от общения с детьми и семейных забот
  • тех, кто не знает, правильно ли воспитывает ребенка, и постоянно сомневается в себе как в родителе
  • тех, кто переживает конфликт с детьми, а особенно — с подростками
  • тех, чьи дети переживают конфликты в школе или с друзьями
  • тех, кто прочел гору книг по воспитанию и запутался в теориях
  • тех, кто всегда был недоволен своими родителями и делает все наоборот ;)
Программа тренинга
Формат занятий: обучающий семинар с элементами тренинга — буду рассказывать о теме и давать упражнения на отработку навыков крутого родителя. Заниматься будем 1 раз в неделю по 4 часа. Всего в курсе: 5-6 встреч

Темы, которые разберем на тренинге:

1. Как развиваются дети с рождения до 15 лет
2. Зачем формируется эмоциональная привязанность к родителям у детей и как понять, что ребенку не хватает ваших эмоций или физического контакта с вами
3. А родители выгорают? Как противостоять выгоранию и восполнять силы
4. Как решать конфликты в семье самостоятельно, без коучей и психологов
5. Какой образ родителя вы считаете идеальным и как найти опору в этом образе
6. О наболевшем: гаджеты. Культура общения с гаджетами. Запреты и позволения
7. Сказкотерапия в жизни родителей и детей — работаем через образы из книг, фильмов: увлекательно и нестрашно
Что даст тренинг
  • Поймете, как растут и взрослеют дети, какие этапы вы проходите вместе с ними, где и чем им можно помочь
  • Как стать уверенным родителем. То есть тем, кто верит в свои силы и признает себя хорошим отцом/матерью
  • Узнаете, как решать конфликты в семье без помощи специалистов и научить ребенка справляться с конфликтами
  • Получите упражнения на отработку навыков, которые можно и нужно практиковать с ребенком
Бонус: познакомитесь с родителями со схожими задачами. Атмосфера у нас самая доверительная — в группе 4-8 человек
Тренинг "Работа с субличностями"
узнать себя и понять близких | 6 часов + домашние задания | группа 4-12 человек
Бесконечно откладываете дела или всегда бросаете начатое на полпути? Не ладите с близкими и сами не понимаете, что происходит у вас внутри? Часто ведете себя странно и потом долго корите себя за сказанное/сделанное? Вы просто не знакомы со своими субличностями ↓

Субличности, эти внутренние голоса и мысли, управляют вашей жизнью — и настало время с ними подружиться. Поверьте, они, например "Внутренний критик", есть у каждого. Секрет счастливых людей в том, что они знают свои субличности "в лицо" и умеют переключаться между ними в зависимости от задачи. Этому вы научитесь и вы — на тренинге и домашних заданиях.

Тренинг можно пройти отдельно, а можно — вместе с тренингом "Синдром Самозванца". Программы дополняют друг друга и работают для тех, кто хочет развиваться в любом новом деле.
ХОЧУ НА ТРЕНИНГ
Для кого
Для тех, кто:
  • Мучается сомнениями, переживаниями, страхами, плохо спит по ночам
  • Бесконечно откладывает новое дело / большой проект
  • Прокрастинирует и постоянно опаздывает
  • Не ладит с семьей, друзьями, близкими или вообще нелегко сходится с людьми
  • Не решается заняться творчеством или другим любимым делом
  • Думает, что странно и неправильно ведет себя в большинстве случаев
  • Не знает, как рассказать о своем настроении, желаниях, потребностях, мечтах
  • С трудом говорит о себе, раскрывается со скрипом, не любит психологов и коучей ;)
  • Обожает творчество, но хочет порядка, а таблички — бесят
Программа тренинга
  1. Кто такие субличности, сколько их живет внутри нас и почему это нормально
  2. Разбирете свое "я" на части, знакомитесь с каждой субличностью, осознаете свои самые частые сценарии поведения
  3. С помощью метафор, сказкотерапии и других техник изучаете себя как художественного героя. Через черты героя понимаете свои субличности, чувствуете, визуализируете, осознаете свои особенности
  4. Понимаете, какова сила каждой вашей субличности, кто руководит "хором" этих голосов в голове
  5. Изучаете техники, как подключать и отключать нужную роль в нужный момент и как доходчиво рассказать о своем состоянии близким, понять себя и быть верно понятым
В ТРЕНИНГЕ: 70% практических занятий, исследований, упражнений. Без воды и долгих теорий — начнете решать свои задачи прямо на тренинге, а продолжите — дома: без инструментов и упражнений не обходится ни одна программа
Что даст тренинг
  • Обнаружите ряд надоевших ролей внутри себя и ролей-помощников
  • Поймете, почему вы зачастую поступаете так, а не иначе
  • Узнаете, какая роль пригодна для каждой вашей задачи: воспитания детей, работы, карьеры, творчества, общения с друзьями, путешествий, спорта и т. д.
  • Разберетесь, как переключать ваши роли между собой, управлять ими и даже обманывать их (при необходимости)
ВАЖНО! Метафоры и сказкотерапия, одни из самых частых инструментах на тренинге, помогут вам поработать с собой как с персонажем своей книги или фильма: безболезненно, легко, с попкорном интересом и азартом.
Кирилл Воробьев о тренинге: "Я перестал быть зрителем в театре абсурда"
Осознанности и "управляемости" тренинг по субличностям явно добавляет — я перестал быть зрителем в "театре абсурда", который (много лет!) устраивали мои "самозванцы", и занялся режиссурой. А это, во-первых, интересно и увлекательно, во-вторых — дает вполне понятные, и даже местами измеримые результаты. Может быть, это и есть ключ к счастью? Посмотрим...
Тренинг "Путь самозванца"
признать себя профи, больше зарабатывать | 6 часов + домашние задания | группа 4-12 человек
Помните сказку про гадкого утенка? С помощью красивой метафоры Андерсона я покажу вам ПУТЬ, по которому проходит носитель комплекса Самозванца к признанию своего Профессионализма. Многим важны причины образования этого комплекса — их тоже разберем.

А в реальной жизни этим синдромом страдают все, кто только начинает новое дело или боится начать. Те, кто сменил профессию 2-3 года назад и успешно работает, но все еще не признает себя профи. И даже те, кто признает себя профи, но просит вознаграждение за свой труд, как новичок, потому что "ну, неудобно как-то".

Итого: на тренинге вы:
  • проработаете Синдром Самозванца в себе
  • поймете, кто должен признать вас или что должно случиться, чтобы и вы поверили в себя
  • мысленно проложите путь в эту "точку признания", а потом и начнете по нему шагать
Не волнуйтесь, для обнаружения вашей "точки признания" есть техники. Помогают сказки, метафоры, образы из фильмов. С ними можно работать без боязни обидеть самого себя, а поиск своего "Самозванца" превращается в занятную игру. На тренинге покажу, как все это работает.
ХОЧУ НА ТРЕНИНГ
Для кого
Для тех, кто:
  • обесценивает свои результаты, стремясь к бесконечному усовершенствованию своей работы
  • стремится все время обучаться, повышать свою компетентность (не для знаний, а чтобы не подловили на незнании)
  • приписывает свои успехи стечению обстоятельств, удаче и не верит в себя
  • терзает себя сомнениями и накручивают гигантский план по подготовке к любой цели
  • считает, что они не заслуживает успеха, которым ему приписывают. А результаты обычно есть
  • больше не может творить, креативить на работе, нет сил для роста
  • чувствует, что любимая работа выматывает и опустошает
  • выгорел и не получает удовольствия от работы
Часто "самозванец" даже не может назвать себя представителем профессии, потому что сам в это не верит.
Программа тренинга
  1. Что такое Синдром Самозванца, какие симптомы могут быть, чем опасен синдром лично для вас
  2. Из каких частей (наших внутренних ролей — субличностей) состоит Синдром Самозванца
  3. Какие у каждой субличности задачи, потребности и как они между собой все связаны
  4. Сценарий в Синдроме Самозванца: какой путь проходят все в освоении новой профессии
  5. Как найти свою точку признания и выйти из Синдрома Самозванца
В ТРЕНИНГЕ: 70% практических занятий, исследований, упражнений. Без воды и скучных теорий — уже на тренинге увидите, как Синдром Самозванца проявляется у вас, на какой вы стадии сейчас, а также наметите свои критерии профессионализма. Работу продолжите дома: без инструментов и упражнений не обходится ни одна программа
Что даст тренинг
  • Поймете, как у вас проявляется Синдром Самозванца и увидите, что вы не одиноки. Ему подвержены все участники тренинга и, согласно исследованиям, до 70% населения Земли
  • Узнаете сценарий, который проходят все "Самозванцы", поймете, на каком вы этапе и сколько еще впереди
  • Найдете свою "точку признания" — а значит, максимально сократите этапы своего "Самозванства". Порой выигрыш равен нескольким годам!
  • В дальнейшем, зная, как все работает, сократите стресс и неуверенность в любом новом деле
ВАЖНО! Метафоры и сказкотерапия, одни из самых частых инструментах на тренинге, помогут вам поработать с собой как с персонажем своей книги или фильма: безболезненно, легко, с попкорном интересом и азартом.
Анастасия Демина о тренинге: "Мир не рушится, а наоборот - я развиваюсь, все закономерно"
Во-первых, это оригинально, абсолютно авторский тренинг, ничего подобного не найти. Во-вторых, понравилась выстроенная логика исследования проблемы "самозванца". В-третьих, Татьяна умеет объяснять сложные вещи через простые и яркие образы, которые позволяют легко запомнить все, о чем шла речь на тренинге. Ну и наконец - результаты! Я поняла про свою, казалось бы, сложную проблему, что со мной все ОК, что мир не рушится, а наоборот - я развиваюсь, все закономерно, есть идеи, как действовать дальше.