Для кого и зачем я подбираю "ключи"
Счастье открывается ключом? А где же замо́к? Замок у вас внутри, в голове. В том, как вы понимаете себя, знаете ли вы, почему поступаете так, а не иначе. Почему иногда хочется обнимать весь мир и сворачивать горы, а иногда — забиться в угол и выключить телефон. Понять, осознать, прожить свои желания, настроения, роли, а после научиться управлять ими и обрести силу — значит открыть себя ключом. Это ли не счастье?
В программе "The keys: ключи к счастью" я провожу только авторские тренинги. На них предлагаю "открывать" себя самым безопасным и веселым способом — сказкотерапией и метафорами. Уверена, для каждого человека можно подобрать героя: образ, который похож на него, поступает схожим образом, попадает в передряги и находит силы для победы. Даже у плохих парней есть светлая сторона: и она может стать вашей силой. Культурных образов — тысячи. Кто вам подойдет для работы: Гарри Поттер, Синяя Борода или Кот в сапогах — определим на тренингах. Важно, чтобы метафора запала в душу, вы нашли в ней опору и отражение своих разных ролей.
Конечно, в тренингах я использую и десятки других техник, и психотерапию. Но метафоры и сказки действительно открывают участников, помогают без страха приглядеться к себе, покопаться в мыслях и найти выигрышную стратегию. Поэтому я, ключных дел мастер, к ваши услугам. Выбирайте тренинг →
В программе "The keys: ключи к счастью" я провожу только авторские тренинги. На них предлагаю "открывать" себя самым безопасным и веселым способом — сказкотерапией и метафорами. Уверена, для каждого человека можно подобрать героя: образ, который похож на него, поступает схожим образом, попадает в передряги и находит силы для победы. Даже у плохих парней есть светлая сторона: и она может стать вашей силой. Культурных образов — тысячи. Кто вам подойдет для работы: Гарри Поттер, Синяя Борода или Кот в сапогах — определим на тренингах. Важно, чтобы метафора запала в душу, вы нашли в ней опору и отражение своих разных ролей.
Конечно, в тренингах я использую и десятки других техник, и психотерапию. Но метафоры и сказки действительно открывают участников, помогают без страха приглядеться к себе, покопаться в мыслях и найти выигрышную стратегию. Поэтому я, ключных дел мастер, к ваши услугам. Выбирайте тренинг →
- Увидите роли, которые постоянно играете в жизни и научитесь управлять ими
- Получите индивидуальную метафору-ключ, через которую проще понять себя
- Обретете опору внутри для семьи, работы, забытых желаний и новых проектов
Тренинги
- Тренинг
для родителейУзнаете, как взрослеют дети и как стать уверенным родителем — тем, кто верит в свои силы и признает себя хорошим отцом/матерью - Тренинг "Работа с субличностями"Изучите роли, которые вы играете в разных ситуациях, и научитесь переключаться между ними в зависимости от задачи
- Тренинг
"Путь самозванца"Найдете критерии, при которых сами поверите в то, что вы — профи. А дальше сможете расти и развиваться быстрее и больше зарабатывать
Каждый тренинг занимает 1 день
Тренинги проходят подряд: в субботу и воскресенье
Тренинги проходят подряд: в субботу и воскресенье
Подробнее о тренингах
Тренинг для родителей
для родителей детей о-15 лет | 4 часа 1 раз в неделю | 5-6 тренингов | 4-8 человек в группеПрочитали горы книг о воспитании детей, а "картинка" не складывается? Родительство выматывает, а дети — все равно не слушаются? А может, на вас (как и на меня) давит модный родительский перфекционизм, когда соседские малыши с пеленок щебечут на английском, а чужие подростки выигрывают олимпиады пачками? Это поправимо!
На тренинге я расскажу вам о возрастной психологии — только то, что применимо к жизни, и предложу упражнения на отработку. Поймете, как растут и взрослеют дети, какие этапы вы проходите вместе с ними и как стать уверенным родителем. Практиковать будете и дома, и на тренинге. Атмосфера у нас самая доверительная — всего 4-8 родителей со схожими задачами.
Как мама двоих мальчишек понимаю, что времени всегда нет — поэтому встречаемся всего 1 раз в неделю на 4 часа. В курсе 5-6 встреч.
Как говорил мудрец: "Все можно отложить, кроме воспитания детей"
Для мам и пап детей 0-15 лет и тех, кто только планирует ребенка. А конкретнее для:
- тех, кто считает себя плохим родителем
- тех, кто устает от общения с детьми и семейных забот
- тех, кто не знает, правильно ли воспитывает ребенка, и постоянно сомневается в себе как в родителе
- тех, кто переживает конфликт с детьми, а особенно — с подростками
- тех, чьи дети переживают конфликты в школе или с друзьями
- тех, кто прочел гору книг по воспитанию и запутался в теориях
- тех, кто всегда был недоволен своими родителями и делает все наоборот ;)
Формат занятий: обучающий семинар с элементами тренинга — буду рассказывать о теме и давать упражнения на отработку навыков крутого родителя. Заниматься будем 1 раз в неделю по 4 часа. Всего в курсе: 5-6 встреч
Темы, которые разберем на тренинге:
1. Как развиваются дети с рождения до 15 лет
2. Зачем формируется эмоциональная привязанность к родителям у детей и как понять, что ребенку не хватает ваших эмоций или физического контакта с вами
3. А родители выгорают? Как противостоять выгоранию и восполнять силы
4. Как решать конфликты в семье самостоятельно, без коучей и психологов
5. Какой образ родителя вы считаете идеальным и как найти опору в этом образе
6. О наболевшем: гаджеты. Культура общения с гаджетами. Запреты и позволения
7. Сказкотерапия в жизни родителей и детей — работаем через образы из книг, фильмов: увлекательно и нестрашно
Темы, которые разберем на тренинге:
1. Как развиваются дети с рождения до 15 лет
2. Зачем формируется эмоциональная привязанность к родителям у детей и как понять, что ребенку не хватает ваших эмоций или физического контакта с вами
3. А родители выгорают? Как противостоять выгоранию и восполнять силы
4. Как решать конфликты в семье самостоятельно, без коучей и психологов
5. Какой образ родителя вы считаете идеальным и как найти опору в этом образе
6. О наболевшем: гаджеты. Культура общения с гаджетами. Запреты и позволения
7. Сказкотерапия в жизни родителей и детей — работаем через образы из книг, фильмов: увлекательно и нестрашно
- Поймете, как растут и взрослеют дети, какие этапы вы проходите вместе с ними, где и чем им можно помочь
- Как стать уверенным родителем. То есть тем, кто верит в свои силы и признает себя хорошим отцом/матерью
- Узнаете, как решать конфликты в семье без помощи специалистов и научить ребенка справляться с конфликтами
- Получите упражнения на отработку навыков, которые можно и нужно практиковать с ребенком
Тренинг "Работа с субличностями"
узнать себя и понять близких | 6 часов + домашние задания | группа 4-12 человекБесконечно откладываете дела или всегда бросаете начатое на полпути? Не ладите с близкими и сами не понимаете, что происходит у вас внутри? Часто ведете себя странно и потом долго корите себя за сказанное/сделанное? Вы просто не знакомы со своими субличностями ↓
Субличности, эти внутренние голоса и мысли, управляют вашей жизнью — и настало время с ними подружиться. Поверьте, они, например "Внутренний критик", есть у каждого. Секрет счастливых людей в том, что они знают свои субличности "в лицо" и умеют переключаться между ними в зависимости от задачи. Этому вы научитесь и вы — на тренинге и домашних заданиях.
Тренинг можно пройти отдельно, а можно — вместе с тренингом "Синдром Самозванца". Программы дополняют друг друга и работают для тех, кто хочет развиваться в любом новом деле.
Для тех, кто:
- Мучается сомнениями, переживаниями, страхами, плохо спит по ночам
- Бесконечно откладывает новое дело / большой проект
- Прокрастинирует и постоянно опаздывает
- Не ладит с семьей, друзьями, близкими или вообще нелегко сходится с людьми
- Не решается заняться творчеством или другим любимым делом
- Думает, что странно и неправильно ведет себя в большинстве случаев
- Не знает, как рассказать о своем настроении, желаниях, потребностях, мечтах
- С трудом говорит о себе, раскрывается со скрипом, не любит психологов и коучей ;)
- Обожает творчество, но хочет порядка, а таблички — бесят
- Кто такие субличности, сколько их живет внутри нас и почему это нормально
- Разбирете свое "я" на части, знакомитесь с каждой субличностью, осознаете свои самые частые сценарии поведения
- С помощью метафор, сказкотерапии и других техник изучаете себя как художественного героя. Через черты героя понимаете свои субличности, чувствуете, визуализируете, осознаете свои особенности
- Понимаете, какова сила каждой вашей субличности, кто руководит "хором" этих голосов в голове
- Изучаете техники, как подключать и отключать нужную роль в нужный момент и как доходчиво рассказать о своем состоянии близким, понять себя и быть верно понятым
- Обнаружите ряд надоевших ролей внутри себя и ролей-помощников
- Поймете, почему вы зачастую поступаете так, а не иначе
- Узнаете, какая роль пригодна для каждой вашей задачи: воспитания детей, работы, карьеры, творчества, общения с друзьями, путешествий, спорта и т. д.
- Разберетесь, как переключать ваши роли между собой, управлять ими и даже обманывать их (при необходимости)
- Кирилл Воробьев о тренинге: "Я перестал быть зрителем в театре абсурда"Осознанности и "управляемости" тренинг по субличностям явно добавляет — я перестал быть зрителем в "театре абсурда", который (много лет!) устраивали мои "самозванцы", и занялся режиссурой. А это, во-первых, интересно и увлекательно, во-вторых — дает вполне понятные, и даже местами измеримые результаты. Может быть, это и есть ключ к счастью? Посмотрим...
Тренинг "Путь самозванца"
признать себя профи, больше зарабатывать | 6 часов + домашние задания | группа 4-12 человекПомните сказку про гадкого утенка? С помощью красивой метафоры Андерсона я покажу вам ПУТЬ, по которому проходит носитель комплекса Самозванца к признанию своего Профессионализма. Многим важны причины образования этого комплекса — их тоже разберем.
А в реальной жизни этим синдромом страдают все, кто только начинает новое дело или боится начать. Те, кто сменил профессию 2-3 года назад и успешно работает, но все еще не признает себя профи. И даже те, кто признает себя профи, но просит вознаграждение за свой труд, как новичок, потому что "ну, неудобно как-то".
Итого: на тренинге вы:- проработаете Синдром Самозванца в себе
- поймете, кто должен признать вас или что должно случиться, чтобы и вы поверили в себя
- мысленно проложите путь в эту "точку признания", а потом и начнете по нему шагать
Для тех, кто:
- обесценивает свои результаты, стремясь к бесконечному усовершенствованию своей работы
- стремится все время обучаться, повышать свою компетентность (не для знаний, а чтобы не подловили на незнании)
- приписывает свои успехи стечению обстоятельств, удаче и не верит в себя
- терзает себя сомнениями и накручивают гигантский план по подготовке к любой цели
- считает, что они не заслуживает успеха, которым ему приписывают. А результаты обычно есть
- больше не может творить, креативить на работе, нет сил для роста
- чувствует, что любимая работа выматывает и опустошает
- выгорел и не получает удовольствия от работы
- Что такое Синдром Самозванца, какие симптомы могут быть, чем опасен синдром лично для вас
- Из каких частей (наших внутренних ролей — субличностей) состоит Синдром Самозванца
- Какие у каждой субличности задачи, потребности и как они между собой все связаны
- Сценарий в Синдроме Самозванца: какой путь проходят все в освоении новой профессии
- Как найти свою точку признания и выйти из Синдрома Самозванца
- Поймете, как у вас проявляется Синдром Самозванца и увидите, что вы не одиноки. Ему подвержены все участники тренинга и, согласно исследованиям, до 70% населения Земли
- Узнаете сценарий, который проходят все "Самозванцы", поймете, на каком вы этапе и сколько еще впереди
- Найдете свою "точку признания" — а значит, максимально сократите этапы своего "Самозванства". Порой выигрыш равен нескольким годам!
- В дальнейшем, зная, как все работает, сократите стресс и неуверенность в любом новом деле
- Анастасия Демина о тренинге: "Мир не рушится, а наоборот - я развиваюсь, все закономерно"Во-первых, это оригинально, абсолютно авторский тренинг, ничего подобного не найти. Во-вторых, понравилась выстроенная логика исследования проблемы "самозванца". В-третьих, Татьяна умеет объяснять сложные вещи через простые и яркие образы, которые позволяют легко запомнить все, о чем шла речь на тренинге. Ну и наконец - результаты! Я поняла про свою, казалось бы, сложную проблему, что со мной все ОК, что мир не рушится, а наоборот - я развиваюсь, все закономерно, есть идеи, как действовать дальше.